2019-06

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読書アウトプット

ホリエモンこと堀江貴文さんの著書『自分のことだけ考える』の読書アウトプット

初めて読むホリエモンの本 有名すぎて今まで逆に読む気が起こらなかった堀江貴文さんの著書ですが、遂に縁あって読ませていただく機会に恵まれました。 大変刺激的で、いたるところに強気の発言もあり、読んでいて気持ちがいいです。...
肉体改造

8週間チャレンジでカラダは変わるのか?!チャレンジ4週間目を終えて途中経過報告!

4週間目のトレーニング内容 月曜日:ヨガorストレッチ(20ー30分)火曜日:筋トレ(サーキットを2セット)+ジョギング(20分)水曜日:HIIT4ー6セット(4分ジョギング30秒ダッシュでHIIT1セット)木曜日:...
未分類

iPad+ワイヤレスキーボードでパソコン要らず!コスパ最高のキーボード使ってみた!

どうもボウズマンです! 今日は私がブログを書いたり仕事で使っているワイヤレスキーボードのご紹介です! その商品がこちら! 【Amazon】 Ewin 新型 Bluetoothキーボード 折りたたみ式 157g 超...
子育て

夢は野球選手!柔らかボールで家の中でも練習できるグッズの紹介!

どうもこんにちは!ボウズマンです! 今回は、我が家でも愛用している野球ボールとグローブの紹介です。 トイザらス限定 スタッツ イージーミット&ボール ブルー 特徴 ボールがふかふかで柔らかいので、人や家具に当たって...
試食祭り

乳アレルギーでも安心!凍らせて食べるゼリー『フルジェラ』の試食レビュー!

どうもこんにちは!ボウズマンです! 突然ですが、試食ってワクワクしますよね! 子どもの頃から近所のスーパーで試食を見つけると「試食行ってもいい?」と親に確認して食べに行くのが至福の時でした!笑 大人になった今、私の3人の...
肉体改造

8週間チャレンジ!3週間目報告!体に起こる変化とは?!

月曜日💪ヨガorストレッチ(20〜30分) 8週間チャレンジも3週間目に突入し、体が少しずつ運動に対応してきたような気がしてきました。 ただ、相変わらず体が柔らかくなったような気はしません。笑 2週間目か...
肉体改造

8週間チャレンジに挑戦!“2週目報告”

ボウズマン 皆さんこんにちは!ボウズマンです!今回は、先週から始めた『8週間チャッレンジ』の2週目が終わったのでその報告でございま〜す💪 🏃‍♂️2...
読書アウトプット

読書感想文「筋トレライフバランス」

この本を読むきっかけは この本を読むきっかけは、会社の後輩が 「ボク、自分に自信がないので、自己啓発本とかを高校生ぐらいから読んでて…。」 と自信なさげに話してくれたことがきっかけでした。 その後輩は入社して1年経...
読書アウトプット

「筋トレライフバランス」に刺激されちゃった話!その11 “憧れてるだけではダメ!”

皆さんおはようございます☀️ 早起きを愛し、早起きに愛された男「ボウズマン」です! 早起きするようになって、10時までには就寝すると決めているので1日の時間管理にメリハリがついてきました。 そ...
肉体改造

8週間チャレンジに挑戦

ボウズマン みなさんこんにちは。 突然ですが私ボウズマンはダイエットに挑戦いたします! この間まで読んでいた「筋トレライフバランス」の巻末で紹介されていた「8週間チャレンジ」というものを実践していきたいと思います! 8週間チャ...
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